오늘의 루틴
05
BEAUTY미용
CYQUEEN
황체기 후반LATE LUTEAL
다이어트 루틴
식사 방향
단 음식과 야식을 줄이고 소량씩 규칙적으로 먹습니다.
운동 루틴
가벼운 걷기 · 스트레칭 · 가벼운 요가 (20~30분)
핵심 요점
부종과 식욕 변화를 살피며 꾸준히 관리하기
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단 음식과 야식을 줄이고 소량씩 규칙적으로 먹습니다.
가벼운 걷기 · 스트레칭 · 가벼운 요가 (20~30분)
부종과 식욕 변화를 살피며 꾸준히 관리하기