오늘의 루틴
05
BEAUTY미용
CYQUEEN
월경기MENSTRUAL
다이어트 루틴
식사 방향
따뜻한 균형식을 먹고 단백질·철분 식품을 챙깁니다. 무리한 절식은 피합니다.
운동 루틴
걷기 · 스트레칭 · 가벼운 요가 (20~30분)
핵심 요점
무리한 절식보다 영양과 컨디션 챙기기
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따뜻한 균형식을 먹고 단백질·철분 식품을 챙깁니다. 무리한 절식은 피합니다.
걷기 · 스트레칭 · 가벼운 요가 (20~30분)
무리한 절식보다 영양과 컨디션 챙기기